Quand les émotions prennent le dessus
Colère soudaine, tristesse envahissante, anxiété difficile à maîtriser…
Les émotions font partie intégrante de notre fonctionnement humain. Pourtant, il arrive qu’elles débordent, prennent le contrôle et dictent nos réactions, parfois de façon disproportionnée face à des situations banales.
Dimanche 11 janvier 2026 à 11h - Polygone Béziers – Niveau Écluses, face à Adidas
À l’occasion de cette première conférence, Sébastien Blouet vous invite à explorer les mécanismes émotionnels qui structurent votre fonctionnement intérieur. À travers une approche claire, accessible et concrète, vous découvrirez comment l’énergie disponible influence directement vos réactions émotionnelles et comportementales.
Au programme :
Les 4 éléments (Air, Eau, Feu, Terre) et leur lien avec votre profil naturel
L’impact de votre niveau d’énergie sur la gestion des émotions
Des clés simples et applicables pour réguler colère, tristesse et anxiété au quotidien
Cette conférence s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre ce qui se joue en elle, avant que l’émotion ne prenne toute la place. Elle marque le point de départ d’une trilogie conçue pour poser les bases d’un équilibre émotionnel plus stable, conscient et durable.
Un rendez-vous essentiel pour mieux se comprendre, ajuster ses réactions et amorcer une transformation profonde et pragmatique.
Quand le mental prend le dessus
Pensées incessantes, difficulté à décrocher, surcharge mentale, fatigue cognitive…
Dans un environnement où tout s’accélère, le mental est sollicité en permanence. Lorsqu’il s’emballe, il devient moins un outil d’analyse qu’un facteur de confusion, d’épuisement et de perte de clarté.
Dimanche 15 février 2026 à 11h - Polygone Béziers – Niveau Écluses, face à Adidas
Cette deuxième conférence de la trilogie propose de comprendre comment le cerveau analytique, pourtant essentiel, peut parfois se retourner contre nous. En s’appuyant sur des bases neurophysiologiques accessibles, Sébastien Blouet vous guide vers une meilleure régulation de l’activité mentale et attentionnelle.
Au programme :
Comprendre la surcharge mentale, les pensées obsessionnelles et l’insomnie psychique
Découvrir des techniques neuro-cardiaques pour apaiser l’esprit
Retrouver clarté, discernement et lucidité dans ses décisions
Ce temps fort s’adresse à celles et ceux qui souhaitent reprendre la main sur leur attention, leur énergie mentale et sortir durablement des schémas de surcharge cognitive.
Une conférence précieuse pour restaurer sérénité, efficacité mentale et qualité de présence au quotidien.
Quand le corps prend le dessus
Fatigue chronique, douleurs diffuses, troubles du sommeil, comportements compulsifs…
Et si le corps exprimait ce que l’on ne prend plus le temps d’écouter ? Lorsque les signaux corporels sont ignorés trop longtemps, le corps finit souvent par parler plus fort.
Dimanche 15 mars 2026 à 11h - Polygone Béziers – Niveau Écluses, face à Adidas
Cette troisième et dernière conférence de la trilogie invite à porter un regard nouveau sur le corps, non comme un simple support biologique, mais comme un véritable système d’information. Sébastien Blouet y explore les interactions entre le corps, le mental et les émotions, dans une approche globale, respectueuse et accessible.
Au programme :
Les liens entre déséquilibres énergétiques, biologiques et émotionnels
Les messages sous-jacents à certains symptômes physiques
Comment réapprendre à écouter, respecter et rééquilibrer son corps
Ce dernier volet vient réconcilier le corps, le mental et les émotions pour poser les bases d’un équilibre durable. Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent renouer avec eux-mêmes, ajuster leur mode de vie et retrouver une relation plus consciente à leur corps.
Une conclusion cohérente et puissante à un cycle de conférences tourné vers la compréhension de soi et le mieux-être.