Apprendre à distinguer ce que l’on est profondément (l’être) de ce que l’on a appris à être (l’humain social). Comprendre les mécanismes du conscient et du subconscient, du positif et du négatif, pour poser les bases d’une identité claire, stable et alignée dans les décisions, les relations et les choix de vie.

Communiquer de façon juste, que ce soit avec un enfant, un(e) partenaire, un collègue ou avec soi-même. Apprendre à choisir le bon moment, le bon ton, et à utiliser l’autosuggestion pour renforcer la cohérence entre ce que l’on ressent, ce que l’on pense et ce que l’on transmet.

Écouter les alertes du corps, les besoins de ses proches, les remarques de l’environnement. L’écoute devient un outil d’évolution. Elle permet d’ajuster sans conflit, d’accompagner sans imposer, et de se repositionner dans le calme, même au cœur des responsabilités.

Développer sa vision intérieure, sa capacité à voir à la place de l’autre, à imaginer d’autres issues, d’autres options. Ce module travaille la perception, en vous aidant à voir le positif même dans les situations négatives, pour ne plus être bloqué par l’émotion ou l’échec.

Remettre de l’attention sur le contact physique, sur le lien authentique, sur le ressenti concret. Baisser la garde pour pouvoir sentir le doux comme le piquant, dans la relation comme dans les expériences du quotidien. Toucher, c’est revenir à l’instant.

Explorer les techniques de respiration, comprendre le lien entre odeurs, émotions et mémoire. Sentir, c’est ressentir l’ambiance, percevoir ce qui se joue, capter les messages subtils. Une étape essentielle pour purifier le corps et retrouver du discernement.

Identifier les émotions fondamentales (colère, peur, joie, regret, amour…) et apprendre à les ressentir sans se laisser dominer. Ce module travaille l’énergie émotionnelle dans le corps pour qu’elle devienne un moteur d’action, de clarté et de présence dans toutes les sphères de vie.

Apprendre à se nourrir autrement : par une alimentation adaptée, par le mouvement, par la respiration, mais aussi par la visualisation, le plaisir, l’attention et le désir. Ce module montre comment augmenter son énergie globale sans stimulants extérieurs.

Redéfinir ce que l’on veut. Retrouver le contact avec ses plaisirs, ses passions, et se donner la permission de construire ses rêves. Vouloir, c’est poser une direction claire, réaliste et motivante, dans un cadre qui respecte autant l’individu que la cellule familiale.

Demander sans peur. Demander du soutien, le pardon, ou simplement une écoute. Apprendre à poser une demande sincère à un proche, à son équipe, ou à son propre subconscient. C’est aussi reconnaître ses limites sans perdre sa valeur.

Recevoir sans fuir. Que ce soit un retour, un compliment, une critique, ou une réponse intérieure, ce module apprend à ouvrir l’espace du cœur pour accueillir l’énergie qui vient, la transformer, et l’utiliser avec maturité.

Développer la gratitude comme un muscle. Remercier les petites choses, les proches, les leçons. C’est une posture qui stabilise l’humeur, transforme la relation à soi et aux autres, et installe un climat d’harmonie dans l’entreprise, le couple et la famille.