On vous a appris à vivre dans le monde.
Pas à comprendre ce qui se passe en vous.
Travailler. Compter. Conduire. Gérer une entreprise, pour ça nous avons été formé. Bon pour devenir parent… pour ça, on nous laisse souvent nous débrouiller. Mais en revanche, qui nous a appris à comprendre notre corps, nos émotions, notre énergie, notre cerveau et nos automatismes ?
Bienvenue dans le Programme S :
la notice du corps et de l’esprit que l’école ne vous a jamais enseignée.
Vous savez parfois exactement ce qu’il faudrait faire.
Et pourtant… vous faites autre chose.
Le Programme S commence dans ces moments où le corps, les émotions et les habitudes semblent aller plus vite que la raison.
Une même situation peut être regardée de plusieurs façons.
Il existe plusieurs façons de comprendre un problème… et donc plusieurs façons d’y répondre.
Pour explorer ces différents regards, je ne serai pas seul.
Je vous présente Synapse et Solen.
Pour ceux qui ont besoin de savoir pourquoi.
Synapse, lui son truc c'est explorer le fonctionnement du corps et de l’esprit à travers les neurosciences, la biochimie, la nutrition, la bioélectronique et la physiologie.
Pourquoi le stress modifie-t-il nos réactions ? Comment certaines molécules participent-elles au plaisir, à la motivation ou à l’apaisement ? Comment notre alimentation influence-t-elle notre énergie ? Que se passe-t-il vraiment pendant le sommeil et les rêves ? Comment l’activité électrique du cerveau varie-t-elle selon nos états ?
Pour ceux qui ont besoin de ressentir pour comprendre.
Intuition, présence, sagesse, cycles, symboles, philosophie et expérience intérieure : Solen nous invite à explorer ce que la raison seule ne permet pas toujours de saisir.
Solen, lui, il ne cherche pas forcément à donner immédiatement une réponse. Il nous apprend d’abord à regarder autrement, à observer ce qui se passe en nous et à écouter ce que nous avons parfois appris à ignorer.
Comprendre. Ressentir.
Puis l’appliquer dans la vraie vie.
Synapse et Solen fonctionnent finalement un peu comme un couple : l’un a besoin de comprendre, l’autre a besoin de ressentir.
Le Programme S ne demande pas de choisir entre les deux. Mon rôle c'est de faire le pont entre ce que Synapse explique et ce que Solen nous invite à expérimenter, puis de ramener ces deux regards dans le quotidien.
Sommeil, alimentation, stress, communication, couple, désir, émotions, travail, énergie, décisions… Une idée n’est réellement utile que lorsqu’elle change quelque chose dans votre manière de vivre.
12 verbes pour agir.
12 expériences, pour ressentir.
Pour voir de nouvelles choses se réaliser dans sa vie, il faut parfois commencer par faire quelque chose de nouveau.
Le Programme S s’articule autour de 12 actions que nous faisons tous les jours, souvent sans même y penser. Nous allons les comprendre, les ressentir et surtout les expérimenter autrement.
Sur ordinateur : survolez un module. Cliquez pour l’ouvrir. Sur mobile : touchez directement le module.
Entrez dans la première expérience du Programme S.
La bêta démarre avec une présentation officielle en visioconférence le 22 septembre 2026. Les modules sont espacés d’environ 15 jours afin de laisser le temps d’expérimenter entre les rencontres.
Le formulaire permet de mieux comprendre votre situation, vos attentes et de constituer les groupes.
Candidater / s’inscrireComprendre ne suffit pas pour changer.
Il faut parfois vivre une autre expérience pour découvrir qu’une autre réponse est possible.
Découvrir la bêta